Nous prendrons soin de nous

Après un petit déjeuner équilibré, nous prendrons le temps pour préparer notre corps : des auto massages et quelques mouvements de Qi-gong, 

pour favoriser la circulation de l’énergie. Chacun marchera à son rythme, selon ses propres possibilités. L’immersion dans la nature et quelques méditations nourriront notre marche. Nous chercherons durant la randonnée à vivre l’ «ici et maintenant». La voiture balai nous permettra de nous alléger de nos sacs et si besoin, d’écourter une étape.

Les étapes quotidiennes feront entre 15 et 26 km (4 à 7h de marche)

La marche nous permet de changer notre rapport au temps, d’entrer dans la contemplation, d’apprécier la proximité avec la nature, 

de nous en nourrir, de nous en inspirer, de savourer intensément les plaisir simples et essentiels, d’être plus à l’écoute de soi,