Un séjour qui allie randonnée et bien-être.

5  jours de marche sur le mytique chemin de Compostelle

Nous prendrons soin de nous  :

Après un petit déjeuner équilibré, nous prendrons le temps d’un échauffement,

d’auto massages (do-in) et quelques mouvements de Qi-gong, pour favoriser la

circulation de l’énergie. Durant la randonnée, nous ferons des pauses pour boire, manger,

nous reposer, nous étirer, poser notre respiration. Chacun marchera à son rythme,

selon ses propres possibilités. Nous apprécierons l’immersion dans la nature, et notre marche sera

nourrie par quelques méditations… Nous choisirons de vivre  l’ "ici et maintenant".

La voiture balai nous permettra d’alléger nos sacs et en cas de besoin, d’écourter une étape.

Durant le séjour, vous pourrez bénéficier d’une réflexologie plantaire et d'un massage du dos. 

La nourriture sera savoureuse,de saison, équilibrée, adaptée à l’effort. 

Nous respecterons nos besoins en sommeil.

La place de la marche dans le séjour :

Les bienfaits de la marche sur la santé sont multiples et reconnus. Comme pour tous sport,

il faut adapter cette pratique à notre condition physique. Un peu d’entraînement avant le

départ vous permettra d’évaluer votre potentiel. Merci de fournir une ordonnance de non

contre indication de la pratique de la randonnée.

Les étapes quotidiennes feront entre 15 et 20 km (4 à 5 heures de marche)

La marche nous permet de changer notre rapport au temps, d’entrer dans la contemplation,

d’apprécier la proximité avec la nature, de nous en nourrir, de nous en inspirer, de savourer

intensément les plaisir simples et essentiels, d’être plus à l’écoute de soi, de trouver

l’harmonie avec son environnement et d’entrer en compagnie des membres du groupe.

Pourquoi partir en groupe ?

peut-être parce que c’est plus facile, plus rassurant, plus doux, plus joyeux… ?

parce que le bien-être se goûte aussi dans la relation, dans la joie du partage ?

Le nombre maximal de participants est fixé à 8.

Pourquoi ce chemin de Compostelle ?

Pour les magnifiques paysages et la forte tradition d’accueil. Ensuite, parce qu’il est riche par son

histoire, et riche d’une multitude d’expériences. Les motivations des pèlerins sont diverses.

Chacun prend son propre bâton de pèlerin… le chemin fait son oeuvre dans chaque coeur.

En ce qui concerne la dimension chrétienne que pourrait induire le chemin de Compostelle, 

notons que ce séjour n’est pas à caractère religieux. Chacun vient avec ses propres croyances…ou ses doutes.

Ceux qui le souhaitent aurons le temps de visiter et de se recueillir dans des lieux de culte.

Nous chercherons durant ce pèlerinage l’amour de soi, l’amour du prochain, dans le respect des

convictions de chacun, l’harmonie dans le groupe, l’ouverture à l’altérité.

Le projet vous tente ? 

Ghislaine et annick seront vos 2 accompagnatrices.

Prix du séjour : 650 € tout compris

6 jours/5 nuits en chambre de 2 à 5 personnes

Appelez Ghislaine au 06 14 16 86 90 pour recevoir votre fiche d'inscription.